儿童近视眼吃什么好

http://qkmxom.cn/2019-11-29 17:28:35

儿童近视眼吃什么好

预防和治疗儿童近视,食物是比较重要的,必要的营养能使睫状体巩膜,使睫状肌的力量增强,恢复内在功能,增强巩膜的韧性,增强其抵抗外界的力量,防止继续扩张。那么如果儿童得了近视应该吃什么好呢?

1、补充蛋白质

蛋白质是人体生命的基本物质,由20多种氨基酸组成。就巩膜组织而言,它可以成为眼球坚硬而坚硬的外壳。巩膜虽然有一定的韧性,如阻力差,但受外力影响,它将被迫伸展,使眼睛逐渐变长,偏食,挑食,健康不良,对近视更为不利。

2、补充钙磷

巩膜的主要成分是钙和磷,其中高含量的成分对增强巩膜的韧性起主要作用。同时应充分补充维生素D,促进钙的吸收利用。这样可以加强发育,防止近视有明显的效果。丰富的食物,如骨头和其他动物骨骼中含有钙,其他含钙量如牛奶、豆制品、蛤、蟹、小虾米、蛋、荠菜、油菜、花生、红枣较高;而含磷的牛奶、蛋类、鱼类、肉类、蔬菜、全麦豆类、紫菜、核桃、南瓜籽等食品较多。

3、补充锌铬

锌和铬也是人体必需的微量元素,尤其是锌,对眼内组织的影响更大。近视患者常缺乏锌和铬。因此,有必要补充锌、铬食品。如含较多的含锌的大豆、燕麦粉、杏仁、海藻、海带、羊肉、牛肉、鱼、凤尾鱼、牡蛎、奶粉。

4、维生素

维生素对生长维持正常生长是必不可少的,尤其在调节机体的生理功能起着重要的作用,在近视治疗中多应用维生素A、B1、B2、D、C、E治疗,这是因为营养和这种维生素代谢能提高视网膜及视神经组织,也有增加巩膜的韧性和睫状肌力量一定效果,维生素D能促进钙、磷的吸收,在人体内钙和磷的维护和平衡吸收,所以应该给孩子们尽可能提供足够量的钙和维生素D,维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应、动物肝脏、牛奶含量高,鸡蛋,鱼肝油维生素、新鲜水果中含有大量维生素C、豆类、花生,也有一定含量。

5、补充肝肾食物

中医认为,近视的病因,主要是由于肝肾不足,气血亏损,所以治疗可以用来滋补肝肾功能,饮食和药物。食物如肉、蛋、肝、肾、鲤鱼、鱼、鱿鱼、蚌、海参等都有较好的效果。


相关阅读:
手机赚钱+V hxhept.wang
分享到: